2008. május 2., péntek

Csendesedj és gyógyulj

A hüvelykujj és mutatóujj csúcsai érintkeznek, a többi ujj egyenes és laza

Gyan Mudra

Serkenti a gyökér csakrát
Koncentrációt javít és lecsendesít,

Nincsenek megjegyzések: