A Tai Chi Chuan a hagyományos kínai orvoslási gyakorlat hagyományába tartozik, a kínai harcmuvészetbol ered és a taoista légzogyakorlatokból származó belso tapasztalásokból fejlesztették ki. Egy évezreden keresztül különbözo családi hagyományok útján adták tovább. A Yang-stílus a Tai Chi Chuan egyik legelterjedtebb változata. E stílus utolsó Nagymestere Yang Shou Chung volt. Az o három mester-tanítványa volt Yip Tai Tak (Hong Kong), Gin Soon Chu (Boston/USA) és King Hung Chu (London). Ma a Yang stílus a Tai Chi Chuan legelterjedtebb formája, ezért nehéz minosített oktatót találni. Megfelelo képzéssel az ember testi képességei fejlodnek, jobb lesz a mentális kontrollja és jobban egyensúlyba kerül, végül egészséges és életeros lesz, még akkor is, ha a kiinduló helyzetben gyenge vagy beteg volt. A Tai Chi Chuan általában a mozgás közbeni és a nyugalmi helyzetben megtartott belso tudatoasságra alapul. “Amikor úgy ülsz, mint egy hegy, légy kész a cselekvésre, de gyors fizikai mozgás közben a tudatod legyen nyugodt és tiszta.”
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése